12 Einheiten rund um die Themen Ernährung, Gewohnheiten, Emotionen, und Bewegung.
Persönliche Begleitung, Austausch in der Gruppe.
Motivation und Hilfe beim Gewichtsmanagement.
Motivationsmails und leichte Rezeptideen, die bei der Umsetzung helfen.
Ein ganzheitlicher Ansatz, der hilft Körper, Seele und Geist in Balance zu bringen.
Dein Gewinn:
> Mit sechs einfachen Regeln kannst du dein Gewicht reduzieren und einen
gesunden Lebensstil einüben.
> Du fühlst dich wieder vitaler und beweglicher.
> Dein Essverhalten und dein Alltag bekommen Struktur.
> Du kannst dein Essen genießen, Heißhungerattacken gehören der Vergangenheit an.
Start:
Dienstag, 22. September 2026 - 18.00 h
Ort:
58452 Witten
Gemeindesaal der Ev.-Freikirchlichen Gemeinde Witten
Oberdorf 10
Dein Invest:
Kursgebühr: 150 €
Kursbuch: 20 €
12 Wochenplaner: 10 €
Kursbuch und Planer erhälst du von mir in der ersten Kursstunde.
Die Teilnahme am ersten Abend ist kostenfrei und unverbindlich.
Hier kannst du dich anmelden: